コミュ障を改善したい！原因と対策について知っておこう

コミュ障を改善するには自己分析して自分を知ることから始めよう

コミュ障という言葉を頻繁に耳にするようになりましたが、簡単にわかりやすく言えば、コミュニケーション障害、つまり人と人とのコミュニケーションが苦手な人のことを指しています。とくに、病的に心身に障害があるということではなく、心の病ではありません。

人間にはいろんな性格の人がいて十人十色ですが、人と会話をするのが好きな人もいれば、人との会話が苦手な人もいます。しかし、コミュ障と呼ばれる人たちの多くは、ふだんら人とコミュニケーションするのが苦手なので、自分から周りの人を遠ざけるようになり、自分から会話をしなくなります。

ふだんから会話をしないことが習慣になってしまい、苦手意識がさらに高まり、人との会話を避けるようになります。とくに今の時代は、直接人と会って会話をしたり、電話をして連絡しなくても、メールやツイッター、ブログ、フェイスブック、ラインなどのコミュニケーションツールがたくさんあるので、会話をしなくても日常生活にはなんら支障がありません。

中には、コミュ障であることに自覚がない人もいますが、これを改善しようと思うのなら、自分がどの程度のコミュ障なのか自己分析をすること、そして原因をつきとめて自分にできる努力をして改善することです。

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